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「ごちそうそうめん」がおすすめ

夏は食欲が落ちたりしますね。
暑いから、今日はそうめんだけでいいや…。となっていませんか？

実は熱中症は、3食食事をとってない人も罹りがちなので、要注意。
また冷えたものばかり摂っていると、胃腸が弱ってしまい、より食欲不振に陥る可能性も…。

私もそうめん大好きで、この時期はたくさん頂きますが、「ごちそうそうめん」と題して、鶏肉のささみや蒸しナスなど、お野菜をたくさん一緒に頂いたり、
時には煮麺にしたりしています。

栄養バランスや胃腸の働きを考えながら、健康に美味しく3食たべ、熱中症予防を心がけましょう。