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腸内環境を整えて夏本番に備えましょう！

夏野菜の人気者「トマト」

トマトやナス、ピーマンなどの夏野菜が美味しい時期は、ラタトゥイユを作ります。
栄養たっぷりの夏野菜を美味しくたっぷり食べることができるのでおすすめですよ。

トマトをはじめ、夏野菜には紫外線のダメージを軽減してくれる、
ポリフェノール類や各種ビタミンを含んでいます。
紫外線が気になる季節に嬉しいですね。

健康に良い栄養は、腸内環境が良いとしっかり体内に取り込むことができます。
夏バテなども気になるこれからの季節のためにも、腸内環境も整えておきましょう♪